¿Qué causa el mal aliento?

Seguramente has notado alguna vez que tienes mal aliento, todos hemos vivido esta incómoda situación ya que según los estudios, el 50 por ciento de los adultos han tenido mal aliento o halitosis en algún momento de su vida. Aquí hablaremos sobre las razones por las que surge y cómo combatirlo.

Causas

  • Residuos de bacterias
  • La descomposición de partículas de alimento y otros restos en la boca
  • Mala higiene oral.
  • Enfermedades como la diabetes, insuficiencia renal o un mal funcionamiento del hígado.
  • Boca seca (xerostomía)
  • Tabaco
  • Estrés
  • Cambios hormonales
  • Dentaduras postizas

¿Cómo acabar con el mal aliento?

Cepíllate y Usa hilo Dental

Cepíllate entre dos y tres veces al día, recuerda limpiar entre tus dientes con hilo dental para deshacerte de toda las bacterias.

Cuida tu lengua

No te olvides de tu lengua cuando te limpies los dientes, llega hasta la parte de atrás que es donde se acumulan las bacterias.

Enjuague bucal
Utiliza enjuague bucal después de cepillar tus dientes dos o tres veces al día, de nada sirve utilizar un enjuague si la limpieza no es correcta ya que solo se encargará de enmascarar el mal aliento.

Deja fluir la saliva
Para que tengas más saliva moviéndose en tu boca, prueba a comer alimentos saludables que necesites masticar mucho. También puedes probar a mascar chicle sin azúcar.

Deja de fumar
No sólo tendrás mejor aliento, también tendrás mejor calidad de vida.

 

Si te preocupa la causa de tu mal aliento, no dudes en visitar a tu dentista. Los chequeos regulares permiten al especialista detectar problemas como enfermedades de las encías y solucionarlos antes de que sean más serios. Si tu dentista determina que tu boca está sana, podría ser que el mal aliento es provocado por alguna enfermedad y deberás visitar a tu doctor.